Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!

Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!

David Brodeur
23 ans
Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie. Pour un jeune homme de 20 ans j'étais en méforme totale et plus le temps passait, plus le tour de taille et les remarques désagréables s’enchainaient... J'avais la volonté de revenir sur le droit chemin, mais comment? Eh bien, jamais une publicité n'a eu autant d'effet sur moi, et non, je ne parle pas de Ab King Pro ou des ceintures qui font le travail pour l'individu. J'ai décidé d'aller au bureau du gars qui avait travaillé à travers le monde, dont un bureau à Paris. Les résultats furent incroyables. Avec l'expertise de Pierre-Olivier, un seul mois aura suffit pour atteindre l'objectif de départ qui avait été ciblé pour 3 mois. En fait, après trois mois j'avais perdu 35 lbs de masse grasse tout en gagnant 6 lbs de masse musculaire. Pierre-Olivier n'est pas qu'un expert dans le domaine de la santé, mais depuis 3 ans, il a aussi su s'entourer d'une incroyable équipe. Depuis pratiquement mes premiers pas dans le bureau Kin Impact, Jonathan s'occupe de mes entraînements et chaque fois, il réussit à m'étonner par la difficulté de ceux-ci. La recette de leur succès? Des gens compétents, passionnés du métier, désireux d'étendre leurs connaissances, et ainsi, augmenter la qualité des services qu'ils offrent, soucieux, brillants et surtout, à l'écoute. Pour terminer, un simple remerciement pour cette équipe qui ne cesse d'aller dans la bonne direction, car sans vous mes amis, le David que mes proches connaissent, n'existerait pas, car grâce à vous, je me suis développé comme athlète, mais aussi, comme individu. C'est pourquoi je souhaite toujours être auprès de vous.

 

Merci encore, David

David Brodeur
23 ans
Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie. Pour un jeune homme de 20 ans j'étais en méforme totale et plus le temps passait, plus le tour de taille et les remarques désagréables s’enchainaient... J'avais la volonté de revenir sur le droit chemin, mais comment? Eh bien, jamais une publicité n'a eu autant d'effet sur moi, et non, je ne parle pas de Ab King Pro ou des ceintures qui font le travail pour l'individu. J'ai décidé d'aller au bureau du gars qui avait travaillé à travers le monde, dont un bureau à Paris. Les résultats furent incroyables. Avec l'expertise de Pierre-Olivier, un seul mois aura suffit pour atteindre l'objectif de départ qui avait été ciblé pour 3 mois. En fait, après trois mois j'avais perdu 35 lbs de masse grasse tout en gagnant 6 lbs de masse musculaire. Pierre-Olivier n'est pas qu'un expert dans le domaine de la santé, mais depuis 3 ans, il a aussi su s'entourer d'une incroyable équipe. Depuis pratiquement mes premiers pas dans le bureau Kin Impact, Jonathan s'occupe de mes entraînements et chaque fois, il réussit à m'étonner par la difficulté de ceux-ci. La recette de leur succès? Des gens compétents, passionnés du métier, désireux d'étendre leurs connaissances, et ainsi, augmenter la qualité des services qu'ils offrent, soucieux, brillants et surtout, à l'écoute. Pour terminer, un simple remerciement pour cette équipe qui ne cesse d'aller dans la bonne direction, car sans vous mes amis, le David que mes proches connaissent, n'existerait pas, car grâce à vous, je me suis développé comme athlète, mais aussi, comme individu. C'est pourquoi je souhaite toujours être auprès de vous.

 

Merci encore, David

Blogue

Brownies Vegan

Recettes - juillet 2015

Pierre-Olivier Pinard

B.SC. CFMP Kinésiologue

Brownies Vegan

Recettes - juillet 2015

Pierre-Olivier Pinard

B.SC. CFMP Kinésiologue

On vous propose une autre petite douceur gourmande pour satisfaire un goût de sucré. À consommer pour une occasion spéciale. Même s’il y a de « bons » ingrédients, ce dessert contient du gras et du sucre, un mélange explosif dans le corps. Le fait de consommer de meilleurs aliments atténue un peu l’effet. Les dattes demeurent un meilleur choix que du sucre blanc, et l’huile de coco meilleure que du gras transformé. Malgré tout, on déguste ce dessert avec parcimonie.

 

8 portions

 

Ingrédients : 

  • 16 dattes
  • 250g (2 ¼ tasses) de poudre d’amandes
  • 70g (2/3 tasse) de poudre de cacao (de préférence cru)
  • 2 c. à soupe d’huile de coco
  • ¼ de c. à thé de vanille en poudre ou ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Portion totale selon l’annexe de votre

 plan alimentaire

Portion individuelle selon l’annexe de votre plan alimentaire

•       8 Portions – Gras

•       6 Portions – Noix

•       4 Portions – Fruits (sec)

•       1 Portion – Gras

•       0.75 Portion – Noix

•       0.5 Portion – Fruits (sec)

 

Préparation :

  1. Dénoyauter les dattes si ce n’est pas déjà fait.
  2. Les faire tremper dans l’eau pendant 45 minutes ou plus.
  3. Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Étaler la pâte dans un plat de votre choix, à la main, pour former un rectangle ou carré


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On vous propose une autre petite douceur gourmande pour satisfaire un goût de sucré. À consommer pour une occasion spéciale. Même s’il y a de « bons » ingrédients, ce dessert contient du gras et du sucre, un mélange explosif dans le corps. Le fait de consommer de meilleurs aliments atténue un peu l’effet. Les dattes demeurent un meilleur choix que du sucre blanc, et l’huile de coco meilleure que du gras transformé. Malgré tout, on déguste ce dessert avec parcimonie.

 

8 portions

 

Ingrédients : 

  • 16 dattes
  • 250g (2 ¼ tasses) de poudre d’amandes
  • 70g (2/3 tasse) de poudre de cacao (de préférence cru)
  • 2 c. à soupe d’huile de coco
  • ¼ de c. à thé de vanille en poudre ou ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Portion totale selon l’annexe de votre

 plan alimentaire

Portion individuelle selon l’annexe de votre plan alimentaire

•       8 Portions – Gras

•       6 Portions – Noix

•       4 Portions – Fruits (sec)

•       1 Portion – Gras

•       0.75 Portion – Noix

•       0.5 Portion – Fruits (sec)

 

Préparation :

  1. Dénoyauter les dattes si ce n’est pas déjà fait.
  2. Les faire tremper dans l’eau pendant 45 minutes ou plus.
  3. Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Étaler la pâte dans un plat de votre choix, à la main, pour former un rectangle ou carré


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Témoignages

Dominique Rouleau
“Kin Impact pour une préparation complète!”
Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!


Témoignage complet
David Brodeur
“Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie.”
David Brodeur
23 ans
Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie. Pour un jeune homme de 20 ans j'étais en méforme totale et plus le temps passait, plus le tour de taille et les remarques désagréables s’enchainaient... J'avais la volonté de revenir sur le droit chemin, mais comment? Eh bien, jamais une publicité n'a eu autant d'effet sur moi, et non, je ne parle pas de Ab King Pro ou des ceintures qui font le travail pour l'individu. J'ai décidé d'aller au bureau du gars qui avait travaillé à travers le monde, dont un bureau à Paris. Les résultats furent incroyables. Avec l'expertise de Pierre-Olivier, un seul mois aura suffit pour atteindre l'objectif de départ qui avait été ciblé pour 3 mois. En fait, après trois mois j'avais perdu 35 lbs de masse grasse tout en gagnant 6 lbs de masse musculaire. Pierre-Olivier n'est pas qu'un expert dans le domaine de la santé, mais depuis 3 ans, il a aussi su s'entourer d'une incroyable équipe. Depuis pratiquement mes premiers pas dans le bureau Kin Impact, Jonathan s'occupe de mes entraînements et chaque fois, il réussit à m'étonner par la difficulté de ceux-ci. La recette de leur succès? Des gens compétents, passionnés du métier, désireux d'étendre leurs connaissances, et ainsi, augmenter la qualité des services qu'ils offrent, soucieux, brillants et surtout, à l'écoute. Pour terminer, un simple remerciement pour cette équipe qui ne cesse d'aller dans la bonne direction, car sans vous mes amis, le David que mes proches connaissent, n'existerait pas, car grâce à vous, je me suis développé comme athlète, mais aussi, comme individu. C'est pourquoi je souhaite toujours être auprès de vous.

 

Merci encore, David


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Dominique Rouleau
“Kin Impact pour une préparation complète!”
Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!


Témoignage complet
David Brodeur
“Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie.”
David Brodeur
23 ans
Difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de parler de l'importance qu'à eu Kin Impact dans ma vie. Pour un jeune homme de 20 ans j'étais en méforme totale et plus le temps passait, plus le tour de taille et les remarques désagréables s’enchainaient... J'avais la volonté de revenir sur le droit chemin, mais comment? Eh bien, jamais une publicité n'a eu autant d'effet sur moi, et non, je ne parle pas de Ab King Pro ou des ceintures qui font le travail pour l'individu. J'ai décidé d'aller au bureau du gars qui avait travaillé à travers le monde, dont un bureau à Paris. Les résultats furent incroyables. Avec l'expertise de Pierre-Olivier, un seul mois aura suffit pour atteindre l'objectif de départ qui avait été ciblé pour 3 mois. En fait, après trois mois j'avais perdu 35 lbs de masse grasse tout en gagnant 6 lbs de masse musculaire. Pierre-Olivier n'est pas qu'un expert dans le domaine de la santé, mais depuis 3 ans, il a aussi su s'entourer d'une incroyable équipe. Depuis pratiquement mes premiers pas dans le bureau Kin Impact, Jonathan s'occupe de mes entraînements et chaque fois, il réussit à m'étonner par la difficulté de ceux-ci. La recette de leur succès? Des gens compétents, passionnés du métier, désireux d'étendre leurs connaissances, et ainsi, augmenter la qualité des services qu'ils offrent, soucieux, brillants et surtout, à l'écoute. Pour terminer, un simple remerciement pour cette équipe qui ne cesse d'aller dans la bonne direction, car sans vous mes amis, le David que mes proches connaissent, n'existerait pas, car grâce à vous, je me suis développé comme athlète, mais aussi, comme individu. C'est pourquoi je souhaite toujours être auprès de vous.

 

Merci encore, David


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