Jordan Balmir
Boxe
Champion EFL (Arts Martiaux Mixtes)
Médaillé d'or Gants d'Argent (Boxe)

J'ai approché Kin Impact il y a 3 ans, dans les débuts de mon entraînement. Je n'arrivais plus à performer tellement je manquais d'énergie! Cela était dû à mon alimentation et mon train de vie mal encadré. C'est grâce au suivi et plan alimentaire que nous avons remonté la pente rapidement! J'ai ensuite gagné plusieurs combats dont le titre de champion (EFL) en arts martiaux (la plus grande organisation AMM amateur au Québec) et ensuite la médaille d'or aux gants d'argent en boxe au Québec. Je tiens à remercier Pierre-Olivier Pinard pour son excellent support professionnel qui a fait une grande différence dans ma carrière de combattant et ce n'est qu'un début !

Jordan Balmir
Boxe
Champion EFL (Arts Martiaux Mixtes)
Médaillé d'or Gants d'Argent (Boxe)

J'ai approché Kin Impact il y a 3 ans, dans les débuts de mon entraînement. Je n'arrivais plus à performer tellement je manquais d'énergie! Cela était dû à mon alimentation et mon train de vie mal encadré. C'est grâce au suivi et plan alimentaire que nous avons remonté la pente rapidement! J'ai ensuite gagné plusieurs combats dont le titre de champion (EFL) en arts martiaux (la plus grande organisation AMM amateur au Québec) et ensuite la médaille d'or aux gants d'argent en boxe au Québec. Je tiens à remercier Pierre-Olivier Pinard pour son excellent support professionnel qui a fait une grande différence dans ma carrière de combattant et ce n'est qu'un début !

Francine Rochon

Je vous fais grâce de la photo traditionnelle du pantalon 2 fois, 3 fois ou 4 fois trop grand mais je suis quand même plus que fière d'avoir atteint mes objectifs. Quel chemin parcouru et Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie! Il n'est pas question uniquement de perte de poids mais de saines habitudes de vie, de bien-être et de santé globale! Tout part de soi, c'est bien vrai, mais Kin impact était là pour m'aider à garder le cap, me conseiller tant au niveau nutritionnel que pour mon entraînement. J'ai retrouvé mon poids santé, mon énergie et ma passion pour le jogging.
 
Merci à vous et hop la vie!
Francine Rochon

Je vous fais grâce de la photo traditionnelle du pantalon 2 fois, 3 fois ou 4 fois trop grand mais je suis quand même plus que fière d'avoir atteint mes objectifs. Quel chemin parcouru et Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie! Il n'est pas question uniquement de perte de poids mais de saines habitudes de vie, de bien-être et de santé globale! Tout part de soi, c'est bien vrai, mais Kin impact était là pour m'aider à garder le cap, me conseiller tant au niveau nutritionnel que pour mon entraînement. J'ai retrouvé mon poids santé, mon énergie et ma passion pour le jogging.
 
Merci à vous et hop la vie!
Blogue

Brownies Vegan

Recettes - juillet 2015

Pierre-Olivier Pinard

B.SC. CFMP Kinésiologue

Brownies Vegan

Recettes - juillet 2015

Pierre-Olivier Pinard

B.SC. CFMP Kinésiologue

On vous propose une autre petite douceur gourmande pour satisfaire un goût de sucré. À consommer pour une occasion spéciale. Même s’il y a de « bons » ingrédients, ce dessert contient du gras et du sucre, un mélange explosif dans le corps. Le fait de consommer de meilleurs aliments atténue un peu l’effet. Les dattes demeurent un meilleur choix que du sucre blanc, et l’huile de coco meilleure que du gras transformé. Malgré tout, on déguste ce dessert avec parcimonie.

 

8 portions

 

Ingrédients : 

  • 16 dattes
  • 250g (2 ¼ tasses) de poudre d’amandes
  • 70g (2/3 tasse) de poudre de cacao (de préférence cru)
  • 2 c. à soupe d’huile de coco
  • ¼ de c. à thé de vanille en poudre ou ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Portion totale selon l’annexe de votre

 plan alimentaire

Portion individuelle selon l’annexe de votre plan alimentaire

•       8 Portions – Gras

•       6 Portions – Noix

•       4 Portions – Fruits (sec)

•       1 Portion – Gras

•       0.75 Portion – Noix

•       0.5 Portion – Fruits (sec)

 

Préparation :

  1. Dénoyauter les dattes si ce n’est pas déjà fait.
  2. Les faire tremper dans l’eau pendant 45 minutes ou plus.
  3. Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Étaler la pâte dans un plat de votre choix, à la main, pour former un rectangle ou carré


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8 portions

 

Ingrédients : 

  • 16 dattes
  • 250g (2 ¼ tasses) de poudre d’amandes
  • 70g (2/3 tasse) de poudre de cacao (de préférence cru)
  • 2 c. à soupe d’huile de coco
  • ¼ de c. à thé de vanille en poudre ou ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Portion totale selon l’annexe de votre

 plan alimentaire

Portion individuelle selon l’annexe de votre plan alimentaire

•       8 Portions – Gras

•       6 Portions – Noix

•       4 Portions – Fruits (sec)

•       1 Portion – Gras

•       0.75 Portion – Noix

•       0.5 Portion – Fruits (sec)

 

Préparation :

  1. Dénoyauter les dattes si ce n’est pas déjà fait.
  2. Les faire tremper dans l’eau pendant 45 minutes ou plus.
  3. Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Étaler la pâte dans un plat de votre choix, à la main, pour former un rectangle ou carré


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Témoignages

Jordan Balmir
“Je n'arrivais plus à performer tellement je manquais d'énergie!”
Jordan Balmir
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J'ai approché Kin Impact il y a 3 ans, dans les débuts de mon entraînement. Je n'arrivais plus à performer tellement je manquais d'énergie! Cela était dû à mon alimentation et mon train de vie mal encadré. C'est grâce au suivi et plan alimentaire que nous avons remonté la pente rapidement! J'ai ensuite gagné plusieurs combats dont le titre de champion (EFL) en arts martiaux (la plus grande organisation AMM amateur au Québec) et ensuite la médaille d'or aux gants d'argent en boxe au Québec. Je tiens à remercier Pierre-Olivier Pinard pour son excellent support professionnel qui a fait une grande différence dans ma carrière de combattant et ce n'est qu'un début !


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Francine Rochon
“Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie!”
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Je vous fais grâce de la photo traditionnelle du pantalon 2 fois, 3 fois ou 4 fois trop grand mais je suis quand même plus que fière d'avoir atteint mes objectifs. Quel chemin parcouru et Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie! Il n'est pas question uniquement de perte de poids mais de saines habitudes de vie, de bien-être et de santé globale! Tout part de soi, c'est bien vrai, mais Kin impact était là pour m'aider à garder le cap, me conseiller tant au niveau nutritionnel que pour mon entraînement. J'ai retrouvé mon poids santé, mon énergie et ma passion pour le jogging.
 
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J'ai approché Kin Impact il y a 3 ans, dans les débuts de mon entraînement. Je n'arrivais plus à performer tellement je manquais d'énergie! Cela était dû à mon alimentation et mon train de vie mal encadré. C'est grâce au suivi et plan alimentaire que nous avons remonté la pente rapidement! J'ai ensuite gagné plusieurs combats dont le titre de champion (EFL) en arts martiaux (la plus grande organisation AMM amateur au Québec) et ensuite la médaille d'or aux gants d'argent en boxe au Québec. Je tiens à remercier Pierre-Olivier Pinard pour son excellent support professionnel qui a fait une grande différence dans ma carrière de combattant et ce n'est qu'un début !


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“Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie!”
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Je vous fais grâce de la photo traditionnelle du pantalon 2 fois, 3 fois ou 4 fois trop grand mais je suis quand même plus que fière d'avoir atteint mes objectifs. Quel chemin parcouru et Kin Impact m'a apporté le support dont j'avais besoin pour faire un important virage dans ma vie! Il n'est pas question uniquement de perte de poids mais de saines habitudes de vie, de bien-être et de santé globale! Tout part de soi, c'est bien vrai, mais Kin impact était là pour m'aider à garder le cap, me conseiller tant au niveau nutritionnel que pour mon entraînement. J'ai retrouvé mon poids santé, mon énergie et ma passion pour le jogging.
 
Merci à vous et hop la vie!

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