Intervenant en Conditionnement Physique

Intervenant en Conditionnement Physique

1ère formation publique pour devenir entraîneur(e)

Plus de 200h reconnues par une commission scolaire menant à l'obtention d'une attestation de formation professionnelle. 1 weekend par mois pour 12 mois de cours théoriques et pratiques. L'équipe d'enseignants est formée de professionnels du premier et deuxième cycle universitaire en kinésiologie.

  • Physiologie

    Physiologie

    • Révision des principaux systèmes
    • Contraction musculaire
    • VO2max
    • Les systèmes énergétiques lactiques et alactiques
    • Inflammation
    • Déterminants et types de forces musculaires
  • Anatomie

    Anatomie

    • Principaux os et articulations
    • Principaux groupes musculaires
    • Mouvements possibles des structures
  • Nutrition 2

    Nutrition

    • Nouveau Guide Alimentaire Canadien
    • Macronutriments
    • Micronutriments
    • Impact de l'industrialisation
    • Diètes populaires et leurs impacts
    • Laboratoire d'analyse d'un journal alimentaire
  • Musculation Base

    Musculation base

    • Principes de base en musculation
    • Analyse des mouvements simples
    • Analyse des mouvements complexes
    • Déterminants d'un programme d'entraînement
    • Tempo, temps sous tension, repos, courbe de force, etc.
  • SHV Santé

    Saines habitudes de vie pour la santé

    • Sommeil
    • Hydratation
    • Gestion de stress
    • Cycle menstruel
    • Tabagisme et autres drogues
  • SHV Performance

    Saines Habitudes de vie pour la performance

    • Sports d'endurance
    • Sports d'équipe et autres sports lactiques
    • Sports de force
    • Fitness et Culturisme
    • Gestion de l'hydratation dans les sports de catégories de poids
  • Musculation Hypertrophie et Fonctionnelle

    Musculation fonctionnelle et hypertrophie

    • Musculation sarcoplasmique (hypertrophie)
    • Entraînement fonctionnel et Crossfit
    • Principes d'entraînement
    • Ateliers pratiques avec rôles de sujets et intervenants
    • Révision des mouvements de base (squats, développés, soulevés de terre, tractions, etc.)
  • Suppléments Alimentaires-

    Suppléments alimentaires

    • Révision scientifique de plusieurs suppléments dont:
    • Oméga 3
    • Vit D
    • Protéines
    • Glucides
    • Acides aminés à chaines ramifiées
    • Beta Alanine
  • Anatomie

    Anatomie mise en pratique

    • Repérage des structure anatomiques en 3D
    • Ateliers de dessins anatomiques sur sujets
    • Ateliers d'application de l'anatomie fonctionnelle
    • Enseignement aux pairs avec visée anatomique
  • Analyse mouvement sportif

    Analyse de mouvements sportifs

    • Analyses vidéos de gestes sportifs
    • Définition des structures anatomiques impliquées
    • Définition des mouvements par segment
    • Recommandations d'entraînement spécifique au geste
    • Ateliers pratiques d'enseignement des entraînements.
  • RCR

    RCR (Secourisme)

    • Premiers soins d'urgence chez l'enfant
    • Premiers soins d'urgence chez l'adulte
    • Défibrillateur automatisé
  • Récapitulatif et évaluation finale

    • Révision globale des formations de la dernière année
    • Ateliers pratiques
    • Examen final sur une journée avec partie pratique et théorique.

Les enseignants

Vous serez encadré par une équipe de professionnels hors pair qui a à cœur votre réussite. Ils seront transmettre leur passion et leurs connaissances de façon dynamique et pertinente.

Horaire, Coûts & Inscriptions

Horaire

11 formations les:

vendredis (18h00 à 21h30)

samedis (8h30 à 17h00)

dimanches (8h30 à 17h00)

Une formation par mois. Dates de 2020 à déterminer.

À cela s’ajoute une formation de 16h en secourisme (RCR) avec défibrilateur automatique.

 

Coûts 

1166$+tx/session (total: 3500$+tx)

 

Séance d’information le 23 novembre 10h00 

Centre 24-Juin, local E-1-020, Entrée porte 645

 

Besoin d’informations sur le contenu du cours, contactez Pierre-Olivier Pinard au 819.769.4111 ou au [email protected]

Vous voulez vous inscrire ou poser des questions administratives, contactez Francine Gagnon au 819 822-1703, poste 17015