1ère formation publique pour devenir entraîneur(e)
Plus de 200h reconnues par une commission scolaire menant à l'obtention d'une attestation de formation professionnelle. 1 weekend par mois pour 12 mois de cours théoriques et pratiques. L'équipe d'enseignants est formée de professionnels du premier et deuxième cycle universitaire en kinésiologie.
-
Physiologie
- Révision des principaux systèmes
- Contraction musculaire
- VO2max
- Les systèmes énergétiques lactiques et alactiques
- Inflammation
- Déterminants et types de forces musculaires
-
Anatomie
- Principaux os et articulations
- Principaux groupes musculaires
- Mouvements possibles des structures
-
Nutrition
- Nouveau Guide Alimentaire Canadien
- Macronutriments
- Micronutriments
- Impact de l'industrialisation
- Diètes populaires et leurs impacts
- Laboratoire d'analyse d'un journal alimentaire
-
Musculation base
- Principes de base en musculation
- Analyse des mouvements simples
- Analyse des mouvements complexes
- Déterminants d'un programme d'entraînement
- Tempo, temps sous tension, repos, courbe de force, etc.
-
Saines habitudes de vie pour la santé
- Sommeil
- Hydratation
- Gestion de stress
- Cycle menstruel
- Tabagisme et autres drogues
-
Saines Habitudes de vie pour la performance
- Sports d'endurance
- Sports d'équipe et autres sports lactiques
- Sports de force
- Fitness et Culturisme
- Gestion de l'hydratation dans les sports de catégories de poids
-
Musculation fonctionnelle et hypertrophie
- Musculation sarcoplasmique (hypertrophie)
- Entraînement fonctionnel et Crossfit
- Principes d'entraînement
- Ateliers pratiques avec rôles de sujets et intervenants
- Révision des mouvements de base (squats, développés, soulevés de terre, tractions, etc.)
-
Suppléments alimentaires
- Révision scientifique de plusieurs suppléments dont:
- Oméga 3
- Vit D
- Protéines
- Glucides
- Acides aminés à chaines ramifiées
- Beta Alanine
-
Anatomie mise en pratique
- Repérage des structure anatomiques en 3D
- Ateliers de dessins anatomiques sur sujets
- Ateliers d'application de l'anatomie fonctionnelle
- Enseignement aux pairs avec visée anatomique
-
Analyse de mouvements sportifs
- Analyses vidéos de gestes sportifs
- Définition des structures anatomiques impliquées
- Définition des mouvements par segment
- Recommandations d'entraînement spécifique au geste
- Ateliers pratiques d'enseignement des entraînements.
-
RCR (Secourisme)
- Premiers soins d'urgence chez l'enfant
- Premiers soins d'urgence chez l'adulte
- Défibrillateur automatisé
-
Récapitulatif et évaluation finale
- Révision globale des formations de la dernière année
- Ateliers pratiques
- Examen final sur une journée avec partie pratique et théorique.
Les enseignants
Vous serez encadré par une équipe de professionnels hors pair qui a à cœur votre réussite. Ils seront transmettre leur passion et leurs connaissances de façon dynamique et pertinente.
-
Pierre-Olivier Pinard B.Sc. CFMP
Créateur de cette formation unique au pays, Pierre-Olivier enseigne plusieurs cours théoriques durant cette année de formation. Vous pourrez le voir dans les cours suivant :
- Physiologie
- Saines habitudes de vie pour la santé
- Saines habitudes de vie pour la performance
- Suppléments Alimentaires
- Révision & examen final
-
Jonathan Nault B.Sc.
Kinésiologue depuis bientôt 10 ans, Jonathan est intervenu auprès de milliers de clients ayant des objectifs aussi varié qu’ambitieux. Sa grande maîtrise de son art lui permet d'intervenir dans les cours touchant tous les types d'entraînements. Vous le verrez donc dans le cours suivant :
- Musculation Base
- Musculation fonctionnelle et sarcoplasmique
-
Catherine Plamondon B.Sc. DESS
Catherine est kinésiologue en plus d'avoir obtenu un diplôme de 2e cycle en Exercice Thérapeutique et de nombreuses formations touchant la nutrition. Ceci fait d'elle une kinésiologue polyvalente qui intervient auprès de sa clientèle autant en entraînement, qu'en traitement ou même en nutrition. Cette polyvalence lui permet d'enseigner les cours suivant dans notre formation:
- Nutrition Base
- Analyse de mouvements sportifs
-
Martin Lamontagne-Lacasse M.Sc.
Martin est premièrement un athlète décoré qui parcourt le monde pour participer aux plus grandes compétitions de triathlon. Il a également complété une maîtrise au département de kinanthropologie de l'Université de Sherbrooke. Ses habiletés athlétiques mixées à ses études lui permettent d'enseigner les deux formations axées sur l'anatomie dans notre formation d'un an.
- Anatomie Base
- Anatomie Mise en Pratique
Horaire, Coûts & Inscriptions
Horaire
11 formations les:
vendredis (18h00 à 21h30)
samedis (8h30 à 17h00)
dimanches (8h30 à 17h00)
Une formation par mois. Prochaines dates à déterminer.
À cela s’ajoute une formation de 16h en secourisme (RCR) avec défibrilateur automatique.
Coûts
1166$+tx/session (total: 3500$+tx)
Besoin d’informations, contactez Pierre-Olivier Pinard au 819.769.4111 ou au info@kinimpact.com.
Vous voulez vous inscrire ou poser des questions administratives, contactez Karine Saleh (Salé) au salehk@csrs.qc.ca